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你这种活法,是会得癌症的

发布时间:2018-06-14 作者:知书先生

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文 | 小椰子 · 主播 | 404
来源 | 精读(ID:Jingdu999)

看过一个扎心的短片,开头问了一个这样的问题:
如果生命到此为止,你是不是没有任何遗憾?
你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡;
你敷着最贵的面膜,战战兢兢地熬着最长的夜;
你在凌晨3点,发着遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了5个起床闹钟;
你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余,开始有点担心自己;
你在家族群里怒怼发养生鸡汤的长辈,临行前却在行李中塞进了一瓶枸杞;
你嘲笑父母总是被养生广告欺骗,却不知道他们只是想陪你久一点;
你总说你没空健身,然而在医院排队却要花更多时间;
你常常自嘲连体检的钱都没有,却不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

你,还要这样过下去吗?
01
深夜,大学时期的学长发了一条朋友圈:
你永远不知道明天和意外哪个先到来。
聊天中我才得知,他的同事,年仅27岁,被确诊为直肠癌。
去医院检查的前几天,那个年纪轻轻的小伙子,刚刚求婚成功。
当癌症以一种不速之客的姿态,突然闯进他的生命里,他才开始反思:
自己以前的生活方式是有多差劲。
因为创业公司压力大,他经常加班到凌晨,实在撑不住了就趴在办公桌上小睡一会,起来后继续对着电脑的冷光屏奋战到天亮;
长期喝冷饮,用冰可乐、冰奶茶代替了白开水,越冰越爽;
夜宵喜欢吃肥腻的烧烤,五花肉、烤猪蹄和红烧肥肠是他的最爱;
外卖总喜欢点重口味的麻辣香锅、川菜馆,顿顿无辣不欢,最不爱吃绿叶蔬菜;
工作时经常久坐不动,他可以一下午都憋着尿坐在自己的座位上;
健身?不存在的。工作榨干了他所有的时间和精力。
如今有多少年轻人,嘴上说着要养生,却仍不肯改变自己的饮食作息习惯。
肆无忌惮地透支自己的健康,直到来不及,才懂得要爱惜自己的身体。
02
前段时间,艺人陈乔恩在微博上公开了自己的体重:
“确认过眼神,是106斤的人。”
评论里却有很多尖酸的声音:
“第一次听到女艺人破百的。”、“女明星能这么胖吗?”
其实,对于身高164cm的她来说,53公斤的BMI为19.7,实在不能说胖。
然而,这个社会却要求女生瘦一点、再瘦一点。
对于骨感身材的极端要求,正在毁掉一部分人的健康。
知乎网友应小乐说过这样一件事:
她的表姐在某三甲医院做医生,曾经接诊过一个挺出名的女明星。
当时女明星的状态十分危险,已经被送进ICU了。
经纪人坦白说,女明星是因为暴食,当天一口气吃了整整4个全家桶,然后就去催吐。
对她来说,为了保持身材,暴食后催吐已经成为了一种习惯。
她经常半夜让工作人员订夜宵,一个人吃掉6人份的量,再全部吐掉。
世界上有很多女生,为了美采取这种极端病态的方式。
这个群体有个特殊的代号,叫“兔子”,她们为了在减肥的同时还能享受美食,每天用手抠、插管等办法把吃进去的东西再完全吐出来。
她们一开始只是和很多正在减肥的女生一样,每天严格地对照食物的热量表吃东西。
然而,一旦多吃了一块肉、卡路里超标了一点,她们就会沉浸在焦虑和自我厌恶之中,于是选择了催吐。
长期催吐,反流上来的胃酸不但会严重腐蚀牙齿和食管,甚至可能导致溃疡及癌变。
世界真的会惩罚不好好爱惜自己身体的人。
当疾病找上门来,我们所追求的、所重视的,真的还重要么?
03
我们要用多大的代价,才能认清活着的意义?
李开复曾写过一本书,叫《向死而生》。
他在书里说:真正生病了以后才知道,其实健康没了什么都没了。
患上淋巴癌之前,他竭力把“拼命”作为自己的一个标签。
他曾喜欢和人比赛“谁睡得更少”、“谁能在凌晨及时回复邮件”;
他没有时间锻炼身体,也从不喜欢旅行,除非去各地参加商务活动;
在外地开会,他总是深夜一两点才回到酒店,第二天乘坐早班机飞往另一个地方;
即使是回家以后,与妻子、女儿待在一起,他脑子里想的还是工作,女儿经常讽刺他:“爸爸是干什么的?爸爸不就是个职业回邮件的人吗?”

他一直很满意这种高效的工作状态,喜欢将自己的时间安排得满满当当。
直到死亡威胁突然降临,人生跌落至谷底,他才真正开始反思自己的生活,审视生命的真正价值和意义。
他的体内有二十多个肿瘤,最难受的时候,身上插满了管子,肚子上打了六个洞。
那时候他问自己:如果生命只剩下最后一百天,他会怎么过?
“我会把最后一百天用在我最亲的人身上。”
当意外来临,他才意识到:世间除了生死,都是小事。
真正重要的,不是世俗眼中的成功、不是喧闹的社交和媒体,而是和自己最爱的人所生活的点点滴滴。

(图片来源于网络)
04
复旦大学的青年教师于娟,给这个世界留下了70多篇“癌症日记”。
乳腺癌病发那天,她还在忙碌着准备繁忙的课业,还骑着自行车载学生回家,还硬撑着去了超市。
她原以为自己在骑车时的腰部疼痛只是普通的症状,以为睡一觉醒来后就会痊愈。
直到大量的药物和数次的化疗放疗扑面而来,她才开始恐惧,才开始思考。
她曾经不顾一切地奋斗,四处申请课题、发表论文、攻读双硕士学位和博士学位。
早出晚归,早起晚睡,作息饮食无规律,一年到头都没有休假的时候。
当她终于有了高薪,有了深造机会,以为生活走上了正确的轨道时,命运原来早已为她埋下了深不可测的伏笔。
“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果。
健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。
如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋,不要拼命去换什么大房子。
和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

无头绪的追逐与奔忙,一旦站定思考,发现半辈子已经过去,自己手里的成败并无多少意义。
转身回首,才发现陪伴父母亲人的时间已然无多,发现最重要的幸福已然没有时间享用,人生最大的悲哀莫过于此。
05
漫画家熊顿在患癌去世之前的最后一句遗言是:“再也不会疼了。”
不要等到一切都来不及,不要等到让痛苦将你侵蚀,你才寻求改变。
从今天开始,早睡早起,吃营养丰富的早餐、每天多喝水;
戒掉碳酸饮料、戒掉烧烤,不迷信锦鲤,不指望运气,吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜;
拒绝熬夜,拒绝日夜颠倒的生活,拥抱清晨的微风与阳光;
学会运动,做有氧操、无氧锻炼,瑜伽、跑步、快走,让自己的身体充满活力。
生命是一张单程票,不要浪费了它。
共勉。
- END -
* 作者:小椰子,个人微信公众号:小椰子专栏。来源:精读(ID:jingdu999)。
* 主播:404,原创作者,情感主播,多家知名新媒体特约NJ。能说能写,高冷逗B,四个月减肥四十斤的奇葩狮子男。新浪微博:找不到的肆零肆。喜马拉雅FM、考拉FM等多平台搜索:“声音面包”。个人公众号:404声音面包。
* 片尾曲:薛之谦 《 肆无忌惮》

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